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职业篮球运动员

发布时间:2022-07-05 11:32篮球百科 评论
作为一个篮球职业运动员最基本的考试科目; 2分钟强度投篮、专项速度耐力、负重深蹲、负重卧推四项;要求运动员专项速度耐力个人必须达标;个人四项测试综合得分不低于400分(...

作为一个篮球职业运动员最基本的考试科目;

2分钟强度投篮、专项速度耐力、负重深蹲、负重卧推四项;要求运动员专项速度耐力个人必须达标;个人四项测试综合得分不低于400分(满分600分);2分钟强度投篮全队60%的运动员达标。

职业篮球运动员

职业篮球运动员

1、2分钟投篮:

测试球员的队员每4秒钟(外线球员5秒钟)完成一次自投自抢,计算2分钟内的出手次数和投中次数,命中率在83%以上计为满分150分;命中率在62.5%以上计为合格的90分,以此类推。

2、专项速度耐力

在篮球场地两边线之间折返跑17次,跑4组,组间间歇2分钟,根据4组平均成绩获得相应分数。按照身高分为有1.95米以下、1.95米-2.05米和2.05米以上三个区别组,以平均成绩59.0秒(第二三组分别为61.0和63.1)为满分150分;以平均成绩62.0秒(第二三组分别为64.0和66.0)为及格分数60分,以此类推。

3、负重深蹲

测试球员在100秒内完成100公斤杠铃的深蹲,以最后起蹲的总重量相对值(深蹲重量体重系数)为标准进行评分标准,计算公式为:深蹲重量体重系数= (100kg×蹲起 次数)/体重。以体重90公斤为测试线,设置个人综合得分线(参照年度集训通知要求),运动员必须超过个人综合得分线,最后以深蹲重量体重系数13(90公斤以上为14)为合格92分,系数达到21(90公斤以上22)为满分150分,以此类推。

4、负重卧推

测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的卧推,以最后推起的总重量相对值(卧推重量体重系数)为标准进行评分标准,计算标准和其余要求和同“负重深蹲”。

按照这个标准推算:以90公斤为标准体重,100秒内深蹲完成13次即及格,卧推完成16次即及格。

怎样成为职业篮球运动员

选进职业队 CBA 或省队

分为几种

第一种是 你在打球时 有球探无意间看到你 觉得你比较好 就暂时请你去训练

如果训练的使教练很满意 那么你就入选2队(替补)

慢慢给你机会打1线(首发)

职业篮球运动员

职业篮球运动员

第二种是 你一直就读篮球学校 到毕业的时候 有一些球队会来挑人

大部分的球探都在篮球学校里挑

第三种就是所谓的NBA

如 参加 有关NBA一些的训练营 NIKE训练营 乔丹训练营 海尔NBA训练营 等等。